티젠 아워티 콤부차 효능과 부작용 내돈내산 추천

콤부차의 효능과 부작용 

콤부차는 발효된 홍차로, 유익한 박테리아와 효모로 인해 건강에 많은 이점을 제공합니다.

이번 블로그에서는 콤부차의 다양한 효능과 부작용, 그리고 콤부차를 고를 때 중요하게 고려해야 하는 점들을 자세히 살펴보겠습니다.

또한, 콤부차의 주요 원재료들이 어떤 역할을 하는지에 대해서도 알아보겠습니다.

 

브랜드별 콤부차 추천 이유

아워티 콤부차 레몬 자몽 추천

1. 아워티 콤부차

아워티 콤부차는 자몽 > 레몬 > 베리 = 복숭아 순으로 입맛에 맞다고 생각합니다.

정말 10박스는 구매해서 마셨고 5박스 정도는 지인들에게 선물하기도 했습니다.

사실 건강한데 맛도 있다는 것이 최고 장점이라고 생각합니다.

 

추천에서 맛은 가장 개인적인 영역입니다.

하지만 콤부차 추천을 검색한 당신은 탄산음료를 줄이고 입맞에 맞는 건강한 음료를 찾기위한 과정에 있는 것으로 추측됩니다.

그렇기 때문에 콤부차를 결정할 때 맛을 빼놓고 추천을 하기는 어렵습니다.

 

콤부차 칼로리 원재료

 

한 여름 상큼한 맛을 즐기기 위해 음료를 타마시는 입장에서는 제로 특유의 텁텁한 감미료 맛이 가장 덜 나는 것을 선호합니다.

콤부차는 제로 칼로리는 아닙니다. 아워티 콤부차의 경우 5g에 10kcal 칼로리를 포함하고 있습니다.

당류가 0g 유산균 히알루론산 보성녹차 발효 콤부차라는 특징을 가지고 있습니다.

 

콤부차 당류

물 250g에 1포를 타서 마시라는 설명이 있는데 솔직히 너무 답니다.

물 500g에 1포를 탄 뒤 얼음을 꼭 넣어서 마시는 것을 추천합니다.

 

과거 홍초를 즐겨먹었던 사람으로 홍초의 시큼하다는 단점을 없앤 상큼한 맛이 강조된 음료라고 생각하시면 됩니다.

그러나 아래 콤부차의 효능이 일반 탄산음료에 비하면 훨씬 몸에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 생각하기에 섭취하고 있습니다.

또한 탄산음료를 섭취할 때 많은 양의 재활용 쓰레기가 나온다는 점도 장점이라고 생각합니다.

 

콤부차 마시는 방법

2. 티젠 콤부차

티젠 콤부차 매실

아워티 콤부차에 푹 빠져 있던 저에게 티젠의 콤부차 매실맛이 신상으로 나왔는데 맛이 좋다는 글을 종종 읽었습니다.

홈플러스 세일기간에 1+1 세일을 하는 것을 발견하고 구매해왔습니다.

티젠은 콤부차 광고를 가장 크게 한 브랜드로 김태리를 모델로 광고하고 있습니다.

시작을 매실 콤부차로하는 것도 추천합니다.

매실은 배탈났을 때 가장 많이 타주시던 음료지만, 생각보다 발효가 빨리돼서 관리가 어려운 청이기도 합니다.

분말형태로 편하게 타마실 수 있다는 장점이 있어서 지속해서 구매할 예정입니다.

 

티젠 매실 콤부차 특징

티젠 콤부차는 5g 당 15kcal 칼로리로 5칼로리가 아워티 콤부차에 비해서 더 나갑니다.

티젠 콤부차 매실맛은 정말 찜질방에서 이모님이 타주시던 매실음료 4000원의 맛이 납니다.

기존 티젠의 콤부차도 마셔봤지만 기존 제품에 비해서 정말 성의를 다해 개발한 것이 느껴집니다.

타사와의 차별화를 위해 현지화 전략을 사용했다는 것에 높은 점수를 주고싶습니다.

또 해외 지인들에게 기념 선물로 주는 것도 좋을 것 같다는 생각을 합니다.

 

3. 아워티 콤부차 VS 티젠 콤부차 올리브영 가격 비교

아워티 티젠 콤부차 가격 비교

아워티는 30포에 14,900원으로 한 포에 약 496원

티젠 콤부차는 30포에 12,900원으로 한 포에 430원의 가격을 구성하고 있습니다.

그러나 아워티 콤부차는 다른 맛을 고를 수 있다는 장점이 있고 티젠 콤부차는 한 가지 맛을 선택하지만 가격이 저렴하다는 장점이 있습니다.

입맛에 맞는 콤부차를 찾아가는 여정을 응원합니다.

 

그리고 꼭 마케팅을 하고 있는 친구를 찾기를 바랍니다.

생각보다 유통기한이 길지 않아 행사를 자주하는 것으로 보입니다.

보통 행사를 하지 않으면 10포에 7,000원 정도의 가격대를 형성하는 경우가 많으니 행사상품을 공략해보시는 것을 추천합니다. 

 

콤부차 효능 및 부작용

4. 콤부차의 효능

콤부차 소화 개선

콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있어, 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

유익한 박테리아는 장내 유해균을 억제하고, 소화 효소의 활동을 도와 소화 불량과 변비를 예방합니다.

 

콤부차 면역력 강화

콤부차에 포함된 유산균과 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.

항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 면역 기능을 증진시킵니다.

 

콤부차 항산화 작용

콤부차에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하여 세포의 산화 스트레스를 줄이고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

이로 인해 심혈관 질환, 암 등의 만성 질환 예방에 효과적입니다.

 

콤부차 디톡스 효과

콤부차는 간 해독 작용을 촉진하여 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.

글루쿠론산이라는 성분이 간의 해독 기능을 지원합니다.

 

콤부차 체중 감량

콤부차는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 대사를 촉진하여 체중 감량을 돕는 효과가 있습니다.

5. 콤부차의 부작용

콤부차 과다 섭취로 인한 위장 장애

콤부차를 과다하게 섭취할 경우, 유산균과 산성 성분이 위장에 부담을 주어 속쓰림, 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

콤부차 카페인 함량

홍차로 만들어진 콤부차는 카페인을 함유하고 있어, 카페인에 민감한 사람들은 주의가 필요합니다.

카페인 과다 섭취는 불면증, 신경 과민, 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.

 

콤부차 알코올 함량

발효 과정에서 소량의 알코올이 생성되므로, 알코올 섭취를 피해야 하는 사람들은 주의해야 합니다.

 

콤부차 치아 손상

콤부차의 산성 성분이 치아 에나멜을 손상시킬 수 있으므로, 섭취 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.

 

콤부차를 고를 때 고려해야할 점

6. 콤부차를 고를 때 고려해야 할 점

성분 확인

원재료를 확인하여 인공 첨가물이나 방부제가 없는 자연 성분으로 만든 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

콤부차 발효액의 함량이 높고, 유익한 성분이 포함된 제품을 선택하세요.

설탕 함량

설탕 함량이 낮은 제품을 선택하여 칼로리 섭취를 줄이고, 건강에 미치는 부정적 영향을 최소화하세요.

유통기한

유통기한이 길지 않은 신선한 제품을 선택하세요. 발효식품은 시간이 지남에 따라 유익한 박테리아의 활동이 감소할 수 있습니다.

알코올 함량

알코올 함량이 낮은 제품을 선택하여 알코올 섭취를 피할 수 있습니다.

7. 콤부차의 원재료 역할

구연산

콤부차의 발효 과정을 촉진하고, 산도를 조절하여 유익한 박테리아의 생장을 돕습니다.

또한, 체내에서 피로 회복과 신진대사를 촉진합니다.

에리스리톨

자연에서 추출한 저칼로리 감미료로, 콤부차의 단맛을 제공하면서도 칼로리 섭취를 줄여줍니다.

혈당 수치를 급격히 상승시키지 않으며, 치아 건강에도 안전합니다.

콤부차 발효액

발효된 홍차로, 유익한 박테리아와 효모를 함유하고 있어 장 건강을 개선하고 면역력을 강화합니다.

다양한 유기산과 항산화 물질이 포함되어 있어 체내 디톡스와 항산화 작용을 돕습니다.

프락토올리고당

프리바이오틱스로서 유익한 박테리아의 먹이가 되어 장내 유익균의 성장을 촉진합니다.

소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다.

홍차분말

콤부차의 기본 재료로, 카페인과 폴리페놀을 제공하여 에너지를 공급하고 항산화 작용을 합니다.

홍차의 풍미와 색상을 제공합니다.

혼합 유산균

다양한 유산균이 포함되어 있어 장내 미생물 균형을 유지하고, 소화와 면역 기능을 향상시킵니다.

프로바이오틱스는 장 건강을 증진시키고, 소화를 개선합니다.

8. 콤부차 효능과 부작용 결론

콤부차는 건강에 많은 이점을 제공하는 발효 음료로, 소화 개선, 면역력 강화, 항산화 작용 등 다양한 효능을 지니고 있습니다.

그러나 과다 섭취 시 위장 장애, 카페인 및 알코올 함량에 따른 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

콤부차를 선택할 때는 성분, 설탕 함량, 유통기한, 알코올 함량 등을 고려하여 자신에게 맞는 제품을 선택하세요.

콤부차의 원재료들이 어떤 역할을 하는지 이해하고, 건강한 생활을 유지하기 위해 콤부차를 현명하게 즐기시길 바랍니다.